چاق شدن صورت در یک هفته با سیب زمینی!

سیب زمینی یک منبع غذایی بسیار کاملی است. و یکی از ماده های طبیعی برای چاقی صورت است. البته باید بدانید که چگونه آن را مصرف کنید.

در ادامه با ما همراه باشید:

سیب زمینی را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

۱_این ماده منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده است که می تواند به افزایش کالری دریافتی شما کمک کند و منجر به افزایش وزن کلی، از جمله در صورت شما شود.

۲_آنها همچنین حاوی ویتامین C هستند که برای تولید کلاژن، پروتئینی که به حفظ پوست شما سفت و سالم کمک می کند، ضروری است.

۳_سیب زمینی منبع خوبی از پتاسیم نیز هست که به تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند و می تواند به کاهش پف کردگی صورت کمک کند.

از سیب زمینی به صورت موضعی استفاده کنید:

۱_ماسک  می تواند به آبرسانی پوست شما کمک کند و آن را شاداب تر و پرتر نشان دهد.

۲_برای تهیه ماسک، یک سیب زمینی خام را رنده کنید و آب آن را بگیرید. سپس آب سیب زمینی را با یک قاشق غذاخوری ماست یا عسل مخلوط کنید.

۳_ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.