تغذیه
-
خوردن روزانه مرغ برای سلامت بدنمان خوب است؟
علیرغم آن که مرغ بدون شک یک منبع تامین کننده پروتئین است آیا خوردن هر روز آن سالم است و…
-
این غذاها لاغرتان می کنند نه چاق!
در این مقاله به بررسی ۹ غذا که فکر میکنید چاق میکنند، اما واقعاً لاغر میشوید، می پردازیم. در ادامه…
-
طرز تهیه املت اسفناج فوری رژیمی: غذای گیاهی 3 سوته!
املت اسفناج به خاطر وجود اسفناج و تخم مرغ سرشار از آهن و پروتئین است که برای ورزشکاران، گیاهخواران و…
-
با رژیم لاغری تخم مرغ در 3 روز 3 کیلو وزن کم کنید!/ لاغری سریع و راحت!
رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی تخم مرغ محور است که طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از…
-
طرز تهیه مربای به مجلسی خوش مزه و خوش رنگ
به میوه پاییزی خوش عطری است که خواص درمانی زیادی دارد از پوست آن برای دمنوش و دانه ها که…
-
دیابتی ها در پاییز این موادغذایی را مصرف کنند
با تغییر فصل و آغاز پاییز، مبتلایان به دیابت باید لیست جدیدی از غذاها را به رژیم خود اضافه…
-
برای رفع خستگی و بی حالی این موادغذایی معجزه می کنند
آیا میدانستید بی حالی و خستگی بدن ناشی از کمبود کدام ویتامینها است. در این متن این ویتامینها را…
-
ترشی خیار،ترشی خوشمزه و معرکه!
«ترشی باشه، خیارم داشته باشه، چه شود؟!!» ترشی به عنوان یک کنار غذای خوشمزه و اشتهاآور محبوب همهی ما…
-
آبمیوه هایی که اثری معجزه آسا در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند
میوهها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که میتوانند به سلامت و داشتن…
-
ترفندهایی برای وا نرفتن کوفته
«کوفتهی حرفهای اونه که بزنی به دیوار مثل توپ برگرده!!» یکی از پرقلقترین غذاهای ایرانی کوفته است. با اینکه…