تغذیه
-
با مصرف این میوه پوسیدگی دندان هایتان را به تاخیر بیندازید
یک درختچه گلدار با میوههای گوشتی قرمز یا بنفشرنگ را تصور کنید که طعم شیرین و آبداری دارند. به نظر…
-
صبحانه سریع و مقوی برای کارمندها
«آدم کارمند که صبح نمیرسه صبحانه بخوره!» آدم با هر شغلی باید صبحانه بخورد! این درست است که با جلوتر…
-
ضروری ترین ویتامین ها برای خانم های 40 تا 60 سال
این یک واقعیت است که توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن،…
-
ترفندهای درست کردن نون سیر رستورانی که عاشقش می شوید!
«یه عصرونهی غیرتکراری دم دستی خوشمزه چی داری؟!» یک زمانی عصرانهها در چند غذای سبک یا میوه خلاصه میشد. اما…
-
6 میوه که شما را لاغر می کنند!/ کاهش وزن با خوردن میوه
میوه آب نیست! میوه سرشار از قند و ویتامین است. بعضی میوهها کالری بیشتر و بعضی کالری کمتری دارند. در…
-
گراتن مرغ و سیب زمینی؛ غذای آسان، سریع و لذیذ فرانسوی!
این صحبتها از دهان مادربزرگ پدربزرگها قابل درک است. غذا در فرهنگ ما طوری تعریف شده است که باید نانی…
-
ساده ترین روش تهیه لواشک در خانه بدون نیاز به آفتاب/ خوشمزه و آبدار!
اگر قصد درست کردن لواشک در خانه را دارید این مطلب را تا انتها مطالعه کنید؛ چرا که یکی از…
-
با این 5 معجون لاغری با چربی دور شکم خداحافظی کنید!/ معجزه کاهش وزن
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند. بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده میکنید، پیشنهاد میکنیم معجونهای لاغری را…
-
طرز تهیه تیرامیسو اصیل ایتالیایی
تیرامیسو یک دسر ایتالیایی محبوب است که از تاریخ قدیم در این کشور تهیه میشده است. نام “تیرامیسو” از دو…
-
خواص فوق العاده آب برنج که کمتر به گوشتان خورده است
آب برنج یا لعاب برنج در واقع به آب باقی مانده از پخت برنج بعد از آبکش کردن گفته میشود.…